E vitamīna ieguvumi veselībai

Kas ir E vitamīns?

E vitamīns ir taukos šķīstošs vitamīns ar vairākām formām, bet alfa-tokoferols ir vienīgais, ko cilvēka ķermenis izmanto. Tas ir būtisks mikroelements, kas iesaistīts daudzos veselības aspektos. Tas ne tikai lepojas ar antioksidanta īpašībām, bet arī var palīdzēt uzlabot imūnsistēmu un aizsargāt pret tādiem apstākļiem kā sirds slimības un vēzis. Turklāt tas ir plaši pieejams, un to var atrast dažādos pārtikas avotos un piedevās.

 

5 E vitamīna ieguvumi veselībai

1. Var palīdzēt aizsargāt sirdi
2. Var veicināt smadzeņu veselību
3. Var atbalstīt veselīgu redzi
4. Var uzlabot iekaisumu un imunitāti
5. Var mazināt aknu iekaisumu

 

Kādi pārtikas produkti ir bagāti ar E vitamīnu?

1. Kviešu dīgļu eļļa.
2. Saulespuķu, saflora un sojas eļļa.
3. Saulespuķu sēklas.
4. Mandeles.
5. Zemesrieksti, zemesriekstu sviests.
6. Biešu zaļumi, zaļumi, spināti.
7. Ķirbis.
8. Sarkanā paprika.

 

Uztura bagātinātāju veidi:

E vitamīns 50% CWS pulveris- Balts vai gandrīz balts brīvi plūstošs pulveris

E vitamīns Acetāts 98% eļļa- Dzidrs, bezkrāsains, viegli zaļgani dzeltens, eļļains šķidrums

 E vitamīna mīkstais želejs